Ondekt de Kracht van Ayurveda
Welkom in de fascinerende wereld van Ayurveda, een oude wetenschap die draait om het herstellen van balans en harmonie in je lichaam, geest en ziel. Ayurveda is niet zomaar een holistische benadering van genezing, het is een complete levensstijl die je in staat stelt om je volledige potentieel te bereiken en een leven van welzijn en vitaliteit te omarmen.
Wat is Ayurveda?
Ayurveda, afkomstig uit India, is gebaseerd op het begrip van de drie fundamentele energieën of dosha’s: Vata, Pitta en Kapha. Elk van deze dosha’s heeft unieke kenmerken en invloeden op je fysieke, mentale en emotionele welzijn. Ayurveda erkent dat we allemaal uniek zijn en biedt een gepersonaliseerde benadering om het evenwicht van deze dosha’s te herstellen.
Hoe kan Ayurveda jou helpen?
Optimale Gezondheid: Ayurveda richt zich op het bereiken en behouden van een optimale gezondheid door het in balans brengen van je lichaam en geest. Het helpt bij het voorkomen van ziekten en het versterken van je immuunsysteem.
Levensstijl en Voeding: Ayurveda biedt inzicht in welke voedingsmiddelen, oefeningen en levensstijl het beste bij jou passen op basis van je dosha. Dit helpt je om je energie, vitaliteit en algehele welzijn te verbeteren.
Emotionele Balans: Ayurveda leert je om emoties in evenwicht te brengen en stress te verminderen, wat essentieel is voor een gezonde geest.
Holistische Genezing: Deze benadering combineert voeding, kruidengeneeskunde, yoga, meditatie en holistische genezingstechnieken om lichaam en geest te genezen en in balans te brengen.
Ayurveda is door de World Health Organisation (WHO) in 1977 officieel erkend als een holistisch medisch systeem. Deze oeroude wetenschap biedt effectieve oplossingen die de westerse geneeskunde niet altijd kan bieden.
Ayurveda werkt samen met Yoga
Yoga komt uit dezelfde periode als Ayurveda. Het beoefenen van Yoga gaat om het verbinden van lichaam en geest. Deze verbinding gebeurt door middel van de ademhaling. De ademhaling verbindt de fysieke sensaties met de denkprocessen.
Hoe werkt dat precies? Bijvoorbeeld als iemand stress heeft dan wordt de ademhaling snel en hoog. Stress is nodig om snel uit een gevaarlijke situatie te komen, maar als er langdurig stress is dan kunnen negatieve gevolgen op de gezondheid komen. Chronische stress geeft lichamelijke en psychische klachten zoals hartkloppingen, hyperventilatie, stijgende bloeddruk, hoofdpijn, buikpijn of pijnlijke spieren, prikkelbaarheid, slecht slapen, moeite met concentratie, moe, futloos en minder zin in seks.
Door goed te leren ademhalen, leer je o.a. stress de baas te zijn. Hoe mooi is dat?
De asanas ( Yoga-houdingen) helpen het lichaam sterk, flexibel en relaxed te maken. Ook helpen ze de geest tot rust te brengen waardoor je focus en controle ervaart.
Yoga is dus veel meer dan een beetje rekken, strekken en stilzitten. Yoga is een systeem om jezelf beter te leren kennen. Yoga is een levensfilosofie.
Hoe pas ik Yoga toe in mijn praktijk? Ik pas Yoga altijd als onderdeel van een Ayurvedische behandeling toe, om de beste gezondheidsresultaten voor mijn cliënten te krijgen.
Wat kun je met Ayurveda behandelen?
Gezondheid is volgens Ayurveda niet alleen de afwezigheid van ziekte, maar het streven naar een optimaal lichamelijk, sociaal, mentaal en spiritueel functioneren van een mens. Ayurveda wordt voornamelijk toegepast in het voorkomen van ziekte, maar daarbij biedt het ook oplossingen voor een groot aantal lichamelijke en mentale klachten en aandoeningen. Ayurveda kan je bij iedereen toepassen van wieg tot graf.
Issues/klachten/ziektes die je met Ayurveda kan behandelen:
Spijsverteringsproblemen: oprispingen, verstopping, diarree, brandend maagzuur, winderigheid, prikkelbare darm
Vrouwenklachten: zoals overgangsklachten, PMS, seksualiteitsproblemen, candidiasis, menstruatiepijn, moeheid en migraine
Fertiliteitverbetering en voorbereiding voor de zwangerschap
Begeleiding tijdens de zwangerschap, behandeling van eventuele zwangerschapsklachten en voorbereiding voor de bevalling
Zorg na de bevalling
Hartproblemen, hoge bloeddruk
KNO-klachten: zoals rhinitis, oorpijn, astma en bronchitis
Slechte weerstand
Auto-immuunziekten: zoals reumatoïde artritis, fibromyalgie en astma
Overgewicht, diabetes
Depressie, angst, paniekaanvallen, burn-out, slapeloosheid, vermoeidheid
Alzheimer, Parkinson, ADHD/ADD
Huidproblemen: acne, psoriasis, rosacea, eczeem
Ondersteuning bij ouderdomsklachten: zoals zwakker wordende spieren, gehoor- en zichtproblemen, zwakker wordende beenderen, kanker, overgewicht, hart en vaatziekten, depressie en dementie
Ondersteuning bij palliatieve zorg en rouwverwerking