Op Maat Gemaakte Ayurvedische Massages en Behandelingen voor Complete Lichaamsvernieuwing
Abhyanga
Abhyanga is een diep verjongende Ayurvedische massage met warme kruidenoliën die zijn afgestemd op jouw constitutie (Vata, Pitta of Kapha) en specifieke behoeften. Deze oude praktijk bevordert de genezing van lichaam, geest en ziel door middel van zachte, ritmische bewegingen, waardoor je je ontspannen, verjongd en in balans voelt.
Waar helpt Abhyanga bij?
Abhyanga biedt holistische verlichting voor verschillende klachten, zoals stress, angst, spierspanning, gewrichtsstijfheid, slapeloosheid, spijsverteringsproblemen en huidaandoeningen. De massage verbetert de circulatie, versterkt de immuniteit, ondersteunt detoxificatie en bevordert een gezonde, stralende huid. Het heeft ook een positieve invloed op het emotionele welzijn door de geest tot rust te brengen en de energiestroom in balans te brengen.
Marma Punt Behandeling
Marma-punten zijn belangrijke energiecentra in de Ayurvedische geneeskunde, waar fysieke, mentale en spirituele energieën samenkomen. Marma-punttherapie houdt in dat deze punten voorzichtig worden gestimuleerd om balans, vitaliteit en welzijn te herstellen. Via precieze massagetechnieken, ademhalingsoefeningen en intentie helpt deze oude genezingskunst de energiestroom van het lichaam te harmoniseren.
De Wetenschap Achter Marma Therapie
Marma-punttherapie werkt door blokkades te ontgrendelen en prana (levensenergie) in balans te brengen, die vast kan komen te zitten door fysieke of emotionele disbalansen. Door deze energiecentra te activeren bevordert Marma-therapie diepe genezing, verlicht het pijn, vermindert het stress en verhoogt het de algehele vitaliteit. Dit proces maakt emotionele blokkades vrij, wat zowel het fysieke als emotionele welzijn verbetert, waardoor je je energieker, vrediger en verjongd voelt.
Shirodhara Behandeling
Shirodhara is een rustgevende Ayurvedische therapie die de geest, het lichaam en het zenuwstelsel tot rust brengt. De naam komt uit het Sanskriet, waar “Shiro” hoofd betekent en “Dhara” verwijst naar een continue stroom. Bij deze unieke behandeling wordt warme kruidenolie in een gelijkmatige stroom over het voorhoofd gegoten, met de nadruk op het gebied van het derde oog, om diepe ontspanning en heling te bevorderen.
Deze therapie staat bekend om het effectief behandelen van stress, angst, mentale vermoeidheid, slaapproblemen, slapeloosheid, hormonale disbalans, migraine, spanningshoofdpijn, hoge bloeddruk en emotionele of neurologische stoornissen. Shirodhara werkt holistisch en brengt balans, rust en helderheid in je hele wezen.
Tijdens de behandeling lig je comfortabel op een tafel terwijl warme kruidenolie in een zachte stroom over je voorhoofd vloeit. De sessie duurt meestal 30 tot 60 minuten en wordt vaak gevolgd door een ontspannende hoofdmassage om het gevoel van rust en vrede te verdiepen. De continue stroom van olie wiegt je geest in een meditatieve staat, waardoor opgebouwde stress en spanning wegvloeien.
Shirodhara bevordert diepe ontspanning, herstelt emotionele balans en laat je hernieuwd, gecentreerd en volledig ontspannen voelen. Het is meer dan een behandeling—het is een transformerende ervaring die zowel je innerlijke als uiterlijke welzijn voedt.
Janu Basti
Janu Basti is een effectieve Ayurvedische therapie die specifiek is ontworpen voor mensen met knieklachten zoals artrose, ligamentbeschadigingen, gewrichtsstijfheid, pijn, ontsteking en andere degeneratieve aandoeningen. Tijdens de behandeling wordt warme medicinale olie over de knieën gegoten, waardoor een kalmerend en therapeutisch bad ontstaat. Deze olie helpt pijn te verlichten, ontsteking te verminderen en gifstoffen te verwijderen, terwijl het ook de gewrichten versterkt en verjongt.
De therapie kan regelmatig worden uitgevoerd, afhankelijk van de ernst van de aandoening, met een typische behandelingsduur van enkele dagen tot een paar weken. Mensen met chronische knieproblemen, zoals artrose of sportblessures, hebben hier bijzonder veel baat bij. Het biedt niet alleen verlichting, maar ondersteunt ook de lange termijn gewrichtsgezondheid en mobiliteit.
Shiroabhyanga
Shiroabhyanga is een diep ontspannende Ayurvedische hoofdmassage die zich richt op de schouders, nek, gezicht en hoofdhuid – de gebieden die het meest worden beïnvloed door stress en spanning. Met behulp van medicinale oliën en marma-punttherapie bevordert het ontspanning en verhoogt het mentale helderheid en focus. Deze therapie is bijzonder effectief voor het verlichten van spanningshoofdpijn, migraine, stress, angst, nekpijn en slapeloosheid. De zachte massage stimuleert ook de circulatie naar de hoofdhuid, wat de haargroei bevordert. Na een sessie voel je je meer gecenterd, met een rustige geest, verbeterde slaap en een verfrist gevoel van vitaliteit.
Karna Purana
Karna Purana is een Ayurvedische therapie waarbij warme, medicinale kruidenolie voorzichtig in de oren wordt gegoten, wat zorgt voor een voedende en kalmerende ervaring. Deze behandeling is zeer effectief voor het aanpakken van ooraandoeningen zoals oorinfecties, oorpijn, tinnitus (oorsuizen) en gehoorproblemen. De warme olie verlicht ongemak en bevordert genezing. Na de behandeling voel je een diep gevoel van rust, terwijl de zenuwen worden gekalmeerd, je geest wordt geklaard en je zintuigen worden verfrist.
Akshitarpana
Akshitarpana is een verjongende Ayurvedische therapie die is ontworpen om de ogen te voeden en te herstellen. Deze oude behandeling verlicht verschillende oogproblemen en is een krachtig preventief middel om een heldere, gezonde visie te bevorderen. De therapie begint met het aanbrengen van een ring van zwarte grammeel rond de ogen, zodat er geen olie lekt. Daarna wordt warme medicinale ghee voorzichtig in de oogholte gegoten, waarbij de ogen volledig bedekt worden. Terwijl de ghee zijn helende werk doet, wordt de patiënt begeleid door specifieke oogoefeningen om het therapeutische effect te versterken.
Nasya
Nasya is een krachtige Ayurvedische behandeling die de neusholtes reinigt en versterkt, wat de ademhaling vergemakkelijkt en de algehele ademhalingsgezondheid bevordert. Het helpt de sinussen te zuiveren en verstopte neusholtes te openen, veroorzaakt door allergieën, sinusitis, rhinitis of infecties. Nasya is ook effectief tegen hoofdpijn, migraine, bevroren schouders en andere musculoskeletale aandoeningen.
Katibasti
Katibasti is een behandeling voor lage rugpijn en aandoeningen van het lumbosacrale gebied, zoals een hernia, lumbale spondylose, ischias, en andere rugproblemen. Een royale hoeveelheid medicinale olie wordt op de onderrug gehouden om pijn, ontsteking en stijfheid te verlichten. De warme olie wordt door de spieren, ligamenten en pezen geabsorbeerd, waardoor de rug ontspant en onderliggende aandoeningen genezen. Deze behandeling biedt comfort en ontspanning voor het gehele lichaam.
Greeva Basti
Greeva Basti is een behandeling waarbij medicinale olie wordt toegepast om acute en chronische nekklachten aan te pakken. In de moderne tijd kan een zittende levensstijl, met lange uren achter een computerscherm, nekpijn en andere aandoeningen veroorzaken. Greeva Basti is effectief tegen nekpijn en verwante pijnlijke aandoeningen en biedt langdurige voordelen.
Pinda Swedana
Pinda Swedana is de beste behandeling voor alle musculoskeletale problemen, zoals pijn, stijfheid, zwelling in de gewrichten, spierstijfheid, krampen, reumatoïde artritis, cervicale spondylose, lumbale spondylose en fibromyalgie. Het lichaam en de pijnlijke gewrichten en spieren worden ritmisch gemasseerd met warme kruidenzakken, waardoor gifstoffen worden afgevoerd en pijn en spanning in de aangedane gebieden wordt verlicht.
Udvarthana
Udvarthana is een krachtige Ayurvedische massage die diepe weefseltherapie en exfoliatie combineert met een unieke kruidenpoederblend. Deze verfrissende behandeling stimuleert de bloedsomloop, verwijdert gifstoffen en bevordert ontgifting door het lichaam tegen de haarfollikels in te masseren. Terwijl de kruidenpoeders dode huidcellen exfoliëren, breken ze ook onderhuids vet af, waardoor de huid wordt getoond en verstevigd.
Na een Udvarthana-sessie voel je je diep verjongd, met een gladdere, stralende huid en een gevoel van hernieuwde vitaliteit. De behandeling ondersteunt gewichtsbeheersing, helpt cellulitis te verminderen en verbetert de spiertonus, terwijl het ook stress verlicht en een gevoel van kalmte bevordert. Deze detoxificerende massage is een ideale manier om zowel je lichaam als geest te verfrissen, waardoor je energieker en in balans voelt.
Zwangerschaps- / Postpartummassage
Zwangerschap en postpartum zijn twee bijzondere gebeurtenissen in het leven van een vrouw. Tijdens deze levensfase heeft een vrouw speciale zorg en aandacht nodig. Ayurveda biedt geweldige inzichten en wijsheid voor een evenwichtige en gelukkige zwangerschap en postpartumperiode, van voeding tot levensstijl, afgestemd op jouw constitutie en speciale behoeften.
De focus ligt niet alleen op het fysieke aspect van de zwangerschap, maar ook op de mentale, emotionele en spirituele groei van zowel de moeder als de baby. Een van de belangrijke rituelen tijdens de zwangerschap en daarna is het nemen van Abhyanga (Ayurvedische oliemassage).
Onderzoek heeft aangetoond dat massage tijdens de zwangerschap (en na de bevalling) angst vermindert, symptomen van depressie verlicht, spierpijn en gewrichtspijn vermindert, de bevallingsresultaten verbetert en de gezondheid van de pasgeborene bevordert. Het verlicht ook veel voorkomende ongemakken die gepaard gaan met de skelet- en bloedsomloopveranderingen door hormonale verschuivingen.
Padabhyanga
Padabhyanga is een Ayurvedische voet- en onderbeenkruidenolie- of medicinale ghee-massage die de bloedsomloop verbetert, stress verlicht en ontgifting bevordert. Door gerichte druk en kneden worden de energiepunten in de voeten gestimuleerd, waardoor gifstoffen worden verwijderd, spanning wordt verlicht en de dosha’s van het lichaam in balans worden gebracht. Deze behandeling ondersteunt ook een betere slaapkwaliteit en verlicht voetpijn, zwellingen en aandoeningen zoals fasciitis plantaris en artritis. Regelmatige Padabhyanga-sessies verbeteren het algehele welzijn en bieden een holistische benadering van zowel fysieke gezondheid als mentale ontspanning, waardoor het een essentiële praktijk is voor het behouden van balans en vitaliteit.
Shantala Baby Massage
Shantala Massage is een tijdloze Indiase praktijk die een diepe emotionele band tussen moeder en kind bevordert door middel van zachte, ritmische strelingen. Deze verzorgende aanraking ondersteunt niet alleen de fysieke ontwikkeling van je baby — het bevordert de bloedsomloop en de spiertonus — maar kalmeert ook de geest, waardoor een gevoel van veiligheid en rust ontstaat. Voor moeders is het een prachtige manier om te verbinden, vooral in momenten van twijfel, zoals wanneer borstvoeding een uitdaging is. Als je ooit bezorgd bent over het niet kunnen bieden van genoeg liefde of verbinding door aanraking, is Shantala de perfecte oplossing. Het was een waardevol cadeau voor mij toen mijn melkproductie afnam; het dagelijks masseren van mijn baby werd een manier om hem op een diep liefdevolle, intieme manier te voeden. Het is een krachtige praktijk die zowel de groei van je baby als de band die je deelt verrijkt.