Stop Emotie Eten Zonder Dieet, Wilskracht of Controle

12 weken transformatie voor vrouwen in de overgang die rust willen rondom eten, hun lichaam en zichzelf

Emotional Pattern Reset Method™ & Ayurveda voor vrouwen in de overgang

Ben je in de overgang en heb je het gevoel dat je lichaam niet meer doet wat het vroeger deed?

Je eet misschien niet meer dan voorheen, maar komt toch aan.
Vooral rond je buik.

Je hebt meer behoefte aan suiker, snacks of comfortfood.

Je voelt je sneller gestrest, emotioneel of overprikkeld.

Je slaapt minder goed.

Je hebt minder energie.

En hoe harder je probeert controle te krijgen, hoe verder het lijkt weg te glippen.

Veel vrouwen denken dat ze een probleem hebben met eten.

Maar meestal is eten niet het echte probleem.

De overgang brengt grote veranderingen met zich mee in hormonen, stressgevoeligheid, energiehuishouding en het zenuwstelsel.

Oude patronen die jarenlang op de achtergrond aanwezig waren, worden ineens veel sterker zichtbaar.

Patronen zoals:

altijd doorgaan
perfectionisme
zorgen voor iedereen behalve jezelf
gevoelens wegdrukken
controle houden
leven op wilskracht

Wat vroeger nog werkte, werkt tijdens de overgang vaak niet meer.

Je lichaam vraagt om een andere aanpak.

Daarom combineer ik mijn Emotional Pattern Reset Method™ met Ayurveda

Samen werken we aan de onderliggende stress- en emotionele patronen die jouw gezondheid, gewicht, energie en relatie met eten beïnvloeden.

Daarnaast leer je jouw lichaam begrijpen vanuit Ayurveda, zodat je weer gaat samenwerken met je natuurlijke ritme in plaats van ertegen te vechten.

Het doel is niet alleen gewichtsverlies.

Het doel is dat jij je weer jezelf voelt.

Rustiger.
Lichter.
Energieker en vrij!

Met meer vertrouwen in je lichaam en minder strijd met eten, gewicht en jezelf.

Review
“Bijzonder hoeveel invloed mijn verleden nog had op mijn eetgedrag en hoe ik met mezelf omga.
Ik ben in jaren niet zo ontspannen geweest. Ik voel mijn lichaam weer echt en kan ernaar luisteren in plaats van eten te gebruiken voor troost.
Mijn gewicht begint zich langzaam ook te stabiliseren.”
-Lisa-

Wat je krijgt in dit 12 weken traject?

In dit traject werk je niet aan een dieet of tijdelijke oplossing, maar aan de onderliggende patronen die jouw gedrag, emoties en relatie met eten aansturen.

Je leert hoe emotioneel eten, cravings, controle en overeten vaak geen voedingsprobleem zijn, maar een reactie op stress, onverwerkte emoties en een overbelast zenuwstelsel.

Samen werken we aan het transformeren van deze diepere patronen, zodat de automatische behoefte aan eten als copingmechanisme afneemt.

Structuur van het traject

12 weken begeleiding
8 sessies van 2 uur (online of live in Haarlem en omgeving)
Sessie 1: uitgebreide intake en diepgaande analyse van jouw patronen en lichaam
Sessie 2 t/m 7: wekelijkse begeleiding en transformatie van emotionele patronen, triggers en gedrag
Sessie 8: integratie- en vervolg sessie (3–4 weken later) om resultaten te verankeren en terugkerende patronen aan te pakken

Wat je daarnaast ontvangt

-Een persoonlijk Ayurvedisch behandelplan afgestemd op jouw lichaamstype
-Advies over voeding, lifestyle, ritme en kruiden die passen bij jouw constitutie
-Video’s met ademhalingstechnieken voor rust en regulatie van je zenuwstelsel
-Inzicht in jouw optimale dagritme voor energie, balans en herstel
-Uitleg over spijsvertering, hormonen in de overgang, zenuwstelsel en brein
-Een krachtige techniek om met triggers en cravings om te gaan
-Ochtend- en avondrituelen voor meer balans, rust en diepe slaap

Begeleiding & integratie

Tussen de sessies door blijf je in een proces van integratie en toepassing, zodat veranderingen niet alleen begrepen worden, maar ook echt in je systeem zakken en verankerd worden in je dagelijks leven.

In de laatste sessie kijken we samen naar je resultaten, eventuele resterende patronen en hoe je dit zelfstandig kunt blijven onderhouden. Dit traject is opgebouwd als een intensief 12-weeks proces. Indien nodig kunnen we in overleg het traject verlengen op basis van jouw voortgang en behoeften.

Review
“Ik dacht altijd dat het mijn wilskracht was, maar het bleek een diep patroon. Er is rust gekomen in mijn hoofd rondom eten. Geen strijd meer, geen schuldgevoel. Ik reageer anders in situaties waarin ik vroeger zou eten.
Het voelt alsof ik mezelf eindelijk begrijp. Dat alleen al is bevrijdend.”
-Sofia-

Waarom ik?

Omdat ik hier zelf heb gezeten.

Ruim 20 kilo zwaarder.
Volledig in de strijd met eten, controle en discipline.

Ik heb alles geprobeerd:

diëten, restricties, calorieën tellen, vasten, sporten, supplementen, therapie, nieuwe systemen…

Het werkte tijdelijk.

Maar het kwam altijd terug.

Tot ik ontdekte: het probleem was nooit eten

Het was hoe ik met stress en emoties omging. Sindsdien heb ik dit jarenlang verdiept in gedrag, zenuwstelsel en Ayurveda.

Nu help ik vrouwen precies hieruit.

Boek jouw gratis doorbraaksessie

Wat mijn cliënten ervaren als resultaat

● Meer rust in je hoofd rondom eten en jezelf
● Minder cravings, minder strijd en minder controle-gedrag
● Een lichaam dat je beter begrijpt en waar je weer op kunt vertrouwen
● Meer stabiliteit in energie, stemming en eetgedrag, juist in de overgang
● Het gevoel dat je niet langer in strijd leeft met jezelf, maar leert samenwerken met je lichaam

● Ontspanning op het werk (niet constant ‘aan’ staan)
● Meer verbinding met je partner en je kinderen
● Een rustiger en positiever lichaamsbeeld
● Zelfvertrouwen rondom je gewicht en je lichaam
● Weten wat goed voor je is — niet alleen qua eten, maar in je hele leven
● Jezelf weer op de prioriteitenlijst zetten
● Grenzen kunnen aangeven zonder schuldgevoel
● Het gevoel weer in controle te zijn over jouw leven

Van automatische patronen naar bewuste keuzevrijheid.
Van controle naar vertrouwen.
Van overleven naar echt leven.

Voor wie is dit?

Voor vrouwen die weten:

“Het gaat niet om eten. Het zit dieper. En ik ben klaar om dat aan te pakken.”

Dit traject is voor jou als je:	Niet voor jou als je:
verantwoordelijkheid neemt voor je proces bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken voelt dat controle niet meer werkt openstaat voor diepe verandering	een snelle oplossing zoekt alleen een dieet of plan wilt niet bereid bent naar jezelf te kijken verwacht dat iemand het voor je oplost

Review
“Het veranderde niet alleen mijn relatie met eten, maar ook met mijn gezin. Ik ben rustiger geworden, vooral richting mijn pubers.
Ik reageer minder vanuit stress en meer vanuit mezelf. Mijn relatie is beter geworden omdat ik niet meer in controle en frustratie zit. Ik val eindelijk af terwijl ik normaal eet, zonder strijd.Ik voel me rustig én krachtig tegelijk.”
-Anouk-

Investering

Dit traject vraagt meer dan een financiële investering.

Het vraagt ook een investering in jezelf.

Bereidheid om oude patronen los te laten.
Openheid om iets anders te proberen.
En de commitment om jezelf eindelijk de aandacht te geven die je zo vaak aan anderen geeft.

Normale waarde: €1.995

Pilotprijs: €997,50

Omdat dit de eerste pilottraject is, ontvang je 50% korting.

Er zijn slechts 5 plaatsen beschikbaar. Deze pilot is bedoeld om het programma verder te verfijnen. Daarom is een korte review en eerlijke terugkoppeling na afloop onderdeel van deelname.

Wat krijg je hiervoor?

Emotionele patroontransformatie: je leert onderliggende triggers, cravings en automatische reacties los te laten
Een krachtige techniek om oude emotionele patronen te transformeren zodat eten niet langer nodig is als copingmechanisme
Persoonlijke begeleiding tijdens jouw proces, zodat je niet alleen inzicht krijgt maar echte verandering ervaart
Ayurveda afgestemd op jouw lichaam, beweging, spijsvertering, hormonen en levensfase, zodat je leert samenwerken met je natuurlijke ritme
Praktische tools voor meer rust, energie en balans in je dagelijks leven
Een duurzame aanpak die verder gaat dan voeding alleen en zich richt op lichaam, brein en emotionele patronen samen