Het is geen pech. Het zijn aangeleerde reacties en onbewuste overtuigingen.

Wat als ik je vertel dat veel van de uitdagingen waar je vandaag tegenaan loopt, weinig te maken hebben met je werk, je partner, je kinderen, je hormonen, een gebrek aan discipline of simpelweg pech?

Wat als de manier waarop je het leven vandaag ervaart, grotendeels wordt beïnvloed door aangeleerde reacties en onbewuste overtuigingen die jaren geleden zijn ontstaan?

Patronen die werden gevormd door je ervaringen als kind en door gebeurtenissen die je later in je leven hebben meegemaakt.

Denk er eens over na.

Hoe werd je behandeld als kind?

Hoe gingen je ouders met elkaar om?

Voelde je je veilig, geliefd, gezien, gehoord en begrepen?

Hoe werd er binnen jouw gezin omgegaan met conflicten?

Welke boodschappen heb je meegekregen van broers, zussen, leraren, familieleden en vrienden over jezelf en over de wereld?

Zonder dat we het beseffen, vormen deze ervaringen de bril waardoor we naar het leven kijken.

Ze beïnvloeden onze overtuigingen, angsten, gewoonten, relaties en zelfs onze lichamelijke gezondheid.

Waarom blijven dezelfde problemen terugkomen?

Veel mensen merken dat ze steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomen.

Hetzelfde type relatie.

Dezelfde uitdagingen op het werk.

Dezelfde financiële stress.

Hetzelfde emotionele eetgedrag.

Dezelfde gevoelens van overweldiging, angst, schuld, frustratie of onzekerheid.

Andere omstandigheden.

Hetzelfde resultaat.

De meeste mensen denken dat dit gewoon pech is.

Maar wat als dat niet zo is?

Wat als je brein simpelweg herhaalt wat het lang geleden heeft geleerd?

Ons brein is namelijk ontworpen om te automatiseren wat vertrouwd voelt.

Zelfs wanneer datgene wat vertrouwd voelt niet gezond of helpend is.

De ACE-studie: een baanbrekende ontdekking

In de jaren negentig voerden onderzoekers een van de grootste onderzoeken op het gebied van volksgezondheid uit: de ACE-studie (Adverse Childhood Experiences Study).

De resultaten waren indrukwekkend.

Onderzoekers ontdekten dat ingrijpende of belastende ervaringen in de kindertijd de kans op problemen later in het leven aanzienlijk vergroten, waaronder:

angst en depressie
chronische stress en burn-out
emotioneel eten en overgewicht
spijsverteringsproblemen
hormonale disbalansen
relatieproblemen
chronische ziekte

De studie liet iets fundamenteels zien:

Onze ervaringen uit de kindertijd blijven niet achter in de kindertijd.

Ze beïnvloeden hoe het zich ontwikkelende brein de wereld leert interpreteren.

Ze beïnvloeden hoe we reageren op stress.

Hoe veilig we ons voelen.

Hoe we relaties aangaan.

Hoe we voor onszelf zorgen.

En zelfs hoe we eten.

Stress is vaak niet het echte probleem

Mensen zeggen vaak:

“Mijn werk bezorgt me stress.”

“Mijn partner bezorgt me stress.”

“Mijn kinderen bezorgen me stress.”

“Mijn familie bezorgt me stress.”

Maar wat als deze situaties vooral oude aangeleerde reacties activeren die jaren geleden zijn ontstaan?

Twee mensen kunnen precies dezelfde situatie meemaken en totaal verschillend reageren.

Waarom?

Omdat ze niet alleen reageren op wat er op dat moment gebeurt.

Ze reageren door de filter van eerdere ervaringen, overtuigingen en verwachtingen.

Waarom praten alleen vaak niet genoeg is

Veel mensen begrijpen waar hun problemen vandaan komen.

Ze hebben er jarenlang over gepraat.

En toch merken ze dat ze dezelfde patronen blijven herhalen.

Dat komt omdat inzicht alleen niet altijd voldoende is om diepgewortelde emotionele reacties en onbewuste overtuigingen te veranderen.

Je kunt een patroon rationeel begrijpen en er toch telkens opnieuw in terechtkomen.

Steeds weer.

Hoe verander je oude patronen en overtuigingen?

In mijn praktijk werk ik met Eutaptics® FasterEFT™, een krachtige neuroplasticiteitstechniek die het brein helpt oude emotionele leerervaringen los te laten en nieuwe verbindingen te maken.