Voor vrouwen in de overgang die klaar zijn om de vicieuze cirkel met eten te doorbreken
Je weet dat het zo niet langer kan.
Je bent moe van het overeten, het snaaien, de cravings…
Maar vooral van constant moe zijn, slecht slapen en het gevoel dat alles zwaarder wordt.
Je merkt dat de overgang iets met je doet: je hormonen, je energie, je emoties.
Je draagt veel verantwoordelijkheid op je werk, probeert alles goed te doen, maar de stress stapelt zich op… en zonder dat je het doorhebt grijp je weer naar eten.
Thuis ben je sneller prikkelbaar, minder gezellig, en je merkt dat het invloed heeft op je gezin, op je partner, op je tieners.
Je wilt je goed voelen in je lichaam, je kleding weer lekker laten zitten, je vrij voelen… maar in plaats daarvan voel je je zwaar, moe en uit balans.
Je hebt al zoveel geprobeerd.
Diëten, therapie, discipline, misschien begeleiding…
En toch kom je steeds terug in hetzelfde patroon.
Niet omdat je zwak bent.
Maar omdat de oorzaak dieper ligt.
En daar kijken we samen naar.
Wat is een doorbraaksessie?
Dit is een persoonlijke, online sessie voor vrouwen in de overgang die écht willen begrijpen
waarom ze niet kunnen stoppen met snaaien en overeten, en wat de onderliggende oorzaak is van dit emotie-eten.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Maar je moet wel bereid zijn om eerlijk te kijken naar wat er speelt.
Ik begeleid je daarin zonder oordeel en met diepgang.
Tijdens deze sessie:
We kijken samen naar wat er speelt onder jouw eetgedrag. We gaan ook naar je voeding kijken, maar op een andere manier dan je gewend bent.
Je ontdekt:
- Wat er écht onder jouw eetpatroon ligt
- Waarom je steeds terugvalt in hetzelfde gedrag
- Wat jij nodig hebt om hier wél uit te breken: zonder diëten, pillen, trucjes of jezelf uitputten met sporten
Je gaat naar huis met heldere inzichten en een gevoel van rust en richting.
Voor wie is dit?
Voor jou als je:
- in de overgang zit en merkt dat eten steeds meer een strijd wordt
- alles goed probeert te doen op je werk, maar stress en verantwoordelijkheid je uitputten
- slechter slaapt en merkt dat vermoeidheid je eetgedrag versterkt
- tieners in huis hebt en voelt dat je minder geduldig en verbonden bent
- je weer goed wilt voelen in je kleding en in je lichaam
- verlangt naar echte verbinding met je partner
- merkt dat hormonale veranderingen je gevoeliger maken
- al van alles hebt geprobeerd, maar blijft vastzitten in overeten en snaaien
- geen zin meer hebt in diëten, trucjes of steeds opnieuw beginnen
- bereid bent om naar de oorzaak te kijken, niet alleen naar het eten
Hoe werkt het?
Je meldt je aan
Je ontvangt een korte vragenlijst (zodat ik je situatie goed begrijp)
Ik kijk of deze sessie op dit moment bij je past
Word je geselecteerd? Dan plannen we een sessie van 30 minuten
Dit is geen standaard gesprek,
maar een moment waarin je jezelf echt gaat begrijpen — en voelt dat het ook anders kan.