Je hebt al van alles geprobeerd: diëten, intermittent fasting, suikervrij eten, paleo, pillen, sporten, therapie, injecties… Misschien werkte het even. Maar dan komt het echte leven ertussen. Stress op je werk. Zorgen thuis. Iedereen rekent op je. En voor je het weet, grijp je weer naar eten.
Weer snaaien. Weer overeten. Weer balen van jezelf omdat je de controle kwijt bent. De kilo’s komen erbij, je kleren zitten strakker en in de spiegel denk je: waar ben ik gebleven?
En dan zit je ook nog in de overgang. Je hormonen vliegen alle kanten op en je herkent jezelf soms niet meer. Je slaapt slecht, wordt moe wakker en hebt weinig energie. Je snauwt sneller thuis en voelt je daarna schuldig.
Je voelt je onzeker in je lijf. Intimiteit voelt spannend of ongemakkelijk. Van buiten ga je door. Maar van binnen denk je steeds vaker: dit patroon beïnvloedt mijn hele leven… hoe kom ik hier ooit nog uit?